Yorgunluğun en temel nedenlerinden biri vücuttaki su kaybıdır. Vücuttaki su kaybı odaklanma, zihinsel belirsizlik, kısa süreli hafızada bozulma, baş dönmesi ve yorgunluğa yol açar. Eğer günlük su tüketiminiz düşükse, besinleri vücuda dağıtma kapasiteniz sınırlıdır. Bu nedenle su içmeyi asla ihmal etmeyin.

Yazar Hakkında

İlgili Yazılar

Yorum Yazın

Email adresiniz yayınlanmayacak.