Atkin’s Diyeti NEdir ?

Düşük Karbonhidratlı Diyet akımı 1972 yılında “Dr Atkins Diet Revolution”, 1992 yılında güncellenerek “Dr Atkins New Diet Revolution” kitapları ile mi...

Glisemik İndeks Nedir ?

En basit tanımıyla glisemik indeks,karbonhidrat içeren gıdaların yendikten sonra kan şekerinde yaptığı yükseltme ölçümüdür. İlk olarak 1981' de Dr. Je...