Pazartesi gününü tavsiye etmiyorum. Çünkü ilk günün yorğunluğundan dolayı diğer pazartesiye atıp, erteleyebilirsiniz. Cuma, Cumartesi ve Pazarı’da önermiyorum. Sebebiyse hafta sonu bazı aktivitelerden yorulup kendinizi hazır gıdalarla geçiştirebilirsiniz. Bence en ideal diyet günü salı, çarşamba ve perşembe hafta ortası daha az enerji sarf edeceğiniz için diyete daha dirençli olabilirsiniz.

Yazar Hakkında

İlgili Yazılar

Yorum Yazın

Email adresiniz yayınlanmayacak.