Yeşil Mercimek İle Kilo Verin

Kilo vermek isteyenler için birebir olan yeşil mercimek iyi bir protein deposudur. Bu özelliği sayesinde de çok besleyici bir besindir. Kilo verme sürecinde etkili olmasının sebebi ise sindirimi süresince harca...

Kışın kilo vermeye hazır mısınız?

Yaz aylarında bir türlü verilemeyen kilolar kış aylarında birçok bayanın sorunu olmaktadır. Özellikle kış aylarında fiziksel aktivitelerin sınırlı olması durumu da kışın kilo sorunlarını daha da artırmıştır. Fa...

Meyve ve Sebze Diyeti Nedir ?

Bir hafta da 3-4 kilo civarı vermek mümkün olan bir şey. Tabi ki bunun için sabır ve ne yapılacağı bilinmelidir. Bunun yollarından biri ise meyve-sebze diyeti yapmaktan geçmektedir. Bireyin günlük 1000 kalori y...

Yumurta Diyeti Nedir ? Nasıl Yapılır

Günümüzde her geçen gün yeni diyet programları oluşturulmakta ve fazla kilolara çareler, farklı, hızlı çözüm yolları aranmaktadır. Bunlardan bir de yumurta diyetidir. 1 hafta içinde büyük etkiler ortaya koyan y...

Vegan Diyetleri Nedir ? Nasıl Yapılır ?

Vejetaryenlik, bitkisel kaynaklı besinlerin ağırlıklı olarak tüketilmesini içeren bir beslenme tarzıdır. Vejetaryen ise; bitkisel besinleri tüketen, hayvansal besinleri (kırmızı et, tavuk, balık, süt ve sütten ...

Avakodo Diyeti Nedir ? Nasıl Yapılır ?

ADI BİLİNDİK AMA MENÜLERDE AZ KULLANILAN AVOKADONUN SAĞLIĞIMIZA MÜCİZESİ Dünya çapında tüketimi yaygın olmasına rağmen bizim ülkemizde hala nadir olarak kullanılan avokado tam bir şifa kaynağı diyebiliriz.Av...

Detoks Diyeti Nasıl Yapılır ?

Detoks diyetlerinin temelinde kısa sürede yağ yakımı sağlama ve vücudun toksinlerden arınması ilkesi yatar. Televizyonlar, internet siteleri , kitaplar ve detoks diyetleri uygulayıcıları aracılığı ile bu diyetl...