Akne ve Beslenme İlişkisi

Eğer beslenmenizde sıklıkla fast-food türü gıdalar,şekerli yiyecekler,cips gibi atıştırmalıklar bulunduruyorsanız evet beslenme  ile akne arasında bir ilişki olduğundan kesinlikle söz edebiliriz. Günlük beslenm...

Kalp Dostu Beslenme

Günümüzde çevre şartları ve beslenme alışkanlıklarında görülen değişime bağlı olarak kronik hastalıklarda artmaya başladı.Özellikle kalp hastalıkları kendi ülkemizde ve dünyada en yaygın görülen kronik hastalık...

Kabızlığı Önleyen Besinler

Kabızlık beslenme ile doğrudan ilişkili olan bir beslenme problemidir.Genel anlamda diyet lifi içeriği yüksek olan ve omega 3 den zengin kaynaklarla beslenmek kabızlık problemini hafifletebilir.Yağ içeriği yüks...

Anne Sütünü Artıran Besinler

Emzirme dönemindeki bir çok anne sütlerininin bebeklerine yetmeyeceği endişesini taşırlar.Ancak bebek için yeterli süt üretilmemesi oldukça nadir görülen bir durumdur.Özellikle bu dönemde bilimsel olarak anne s...