Kışın kilo vermeye hazır mısınız?

Yaz aylarında bir türlü verilemeyen kilolar kış aylarında birçok bayanın sorunu olmaktadır. Özellikle kış aylarında fiziksel aktivitelerin sınırlı olması durumu da kışın kilo sorunlarını daha da artırmıştır. Fa...

Meyve ve Sebze Diyeti Nedir ?

Bir hafta da 3-4 kilo civarı vermek mümkün olan bir şey. Tabi ki bunun için sabır ve ne yapılacağı bilinmelidir. Bunun yollarından biri ise meyve-sebze diyeti yapmaktan geçmektedir. Bireyin günlük 1000 kalori y...

Vegan Diyetleri Nedir ? Nasıl Yapılır ?

Vejetaryenlik, bitkisel kaynaklı besinlerin ağırlıklı olarak tüketilmesini içeren bir beslenme tarzıdır. Vejetaryen ise; bitkisel besinleri tüketen, hayvansal besinleri (kırmızı et, tavuk, balık, süt ve sütten ...

Avakodo Diyeti Nedir ? Nasıl Yapılır ?

ADI BİLİNDİK AMA MENÜLERDE AZ KULLANILAN AVOKADONUN SAĞLIĞIMIZA MÜCİZESİ Dünya çapında tüketimi yaygın olmasına rağmen bizim ülkemizde hala nadir olarak kullanılan avokado tam bir şifa kaynağı diyebiliriz.Av...